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▲死者體重一度有99公斤，健身後瘦到84公斤，身材十分健壯，未料因槓鈴臥推喪命。（圖／翻攝臉書）
國際中心／綜合報導
馬來西亞20歲學院生黃宗錦（譯音）臥推健身時，不幸被108公斤的槓鈴壓中頸骨，傷重不治。死者女友及朋友原要幫黃慶祝本月15日的21歲生日，未料發生噩耗。友人說，曾叫死者等他出去回來再練，等他發現槓鈴壓在死者的脖子上，已經來不及了。
馬國媒體報導，黃宗錦就讀馬來西亞藝術學院（MIA），熱愛唱歌會彈鋼琴，也兼職房地產經紀；他體重一度重達99公斤，後健身減至84公斤，身材健碩，計畫參加健美比賽，畢業典禮11月4日舉行，未料發生悲劇。
事發於3日晚間，地點在雪州安邦再也市美拉滑蒂花園一間小型健身中心。一名當時也在場的死者友人向《中國報》表示，「我離開時，曾勸死者等我回來再鍛鍊，沒想到當我回來時，發現槓鈴壓在他的脖子，他已沒有意識了。」
該友人立刻呼叫其他3名人幫忙移走槓鈴，並致電醫院。醫護人員到場宣告不治，遺體送往附近醫院解剖。死者父母接獲消息趕到醫院，抱頭痛哭，將兒子送往家鄉峇株巴轄縣安葬。
▼資深教練建議，臥推時最好一旁要有人，若發生什麼狀況，隨時可以支援。（圖／達志／示意圖）
報導說，另一名死者的友人說，案發時，死者是臥舉共重108公斤的槓鈴，兩邊啞鈴各45公斤，槓棍本身是18公斤；他表示，在一般情況下如果要突破平時極限，應要有人在旁支援，在自己體力不支時，有人可幫忙支撐槓鈴或其他健身器材。
該友人認為，死者有多年的健身經驗，應不是錯誤使用器材導致，「他很可能是因為事發時疲倦，才不幸失手。」據了解，死者每周健身5次，每次2小時。
有15年健身經驗的35歲教練黃俊軒接受《中國報》訪問表示，體重80公斤的人要握舉108公斤的槓鈴並不容易，因為等於是自己1.35倍的體重，但若受過長時間訓練是有可能。
黃俊軒提醒，健身新手應請教練指導，學習正確姿勢和健身常識，也降低受傷的機率；至於老鳥在嘗試突破自我時，也應要有夥伴陪同，以免發生意外。
▼成吉思汗健身俱樂部「館長」陳之漢曾拍影片教導正確臥推。（影／取自YouTube，若遭移除請見諒）
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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桃太郎打鬼棒組合，2入特價77元。圖／Mister Donut提供 分享 facebook 「鬼怪」、「可愛」從不搭嘎到融為一體，只有萬聖節辦得到，各家業者將搞怪元素搬上甜點、冰沙，討喜逗趣。Krispy Kreme萬聖節甜甜圈人氣角色「科學怪人」、「南瓜先生」夾帶新角色一起出場，同步推出誇張繽紛冰沙，成必拍焦點；Mister Donut今年推木乃伊甜甜圈，還有組合特價；亞尼克則復刻黑魔粒生乳捲，並設計限定款南瓜造型蛋糕。Krispy Kreme於10月5日起推出可愛鬼怪甜甜圈「南瓜先生」、「科學怪人」、「骷髏臉萬聖傑克」、「黑色喵喵」共4款，其中南瓜先生、科學怪人兩款去年大受歡迎，今年強勢回歸，每款50元。兩款誇張系冰沙「女巫也瘋狂」、「鬼怪黑森林」也同時登場，棉花糖、巧可力碎片、QQ軟糖、繽紛彩米及Oreo餅乾層疊而上，造型繽紛浮誇，化身Instagram拍照夯物，每杯175元。活動期間自即日起至10月31日止，持Krispy Kreme臉書粉絲團按讚頁面，經確認後，購買任意口味12入盒販，享折價30元。10月28日當天晚間7點前，只要身上有綠、黑、紫、橘色系，或配戴南瓜、巫婆、黑貓、妖怪等萬聖節元素飾品，即享購買1盒任意口味甜甜圈，就送1盒原味糖霜甜甜圈，6入、12入盒販皆適用。Mister Donut今年搶當木乃伊，推出期間限定「酸溜溜木乃伊甜甜圈」、「森七七木乃伊甜甜圈」，分別是檸檬、草莓酸甜滋味，大大雙眼搭上條紋圈體，每款售價45元，10月6日起全台門市同步開賣。同時，也推出中西合併合力打鬼的「桃太郎打鬼棒組」，從日本山形白桃派、4款北海道楓糖蛋糕棒、2款木乃伊甜甜圈中，任選2入特價77元。亞尼克迎接萬聖節，一次推出復刻款、應景新品吸客。像是人氣復刻款「生乳捲黑魔粒」、南瓜造型巧克力蛋糕「新奇古怪」、多款式「糖霜彩繪餅乾」、4入裝「魔幻指尖」、「奇幻萬聖點心杯」等多款商品，且持隨享卡購買糖霜彩繪餅乾，即享買3送1優惠，購買任2款奇幻萬聖點心杯，即特價333元。亞尼克各門市也規畫萬聖彩繪3D拍照區，包含亞尼克萬里創始店、內湖旗艦店、新竹竹北店、台中旗艦店、台南安平店、高雄旗艦店都有，邀民眾打卡。女巫也瘋狂，紫薯口味冰沙以花生醬、泡沫奶油調和口感，裝飾巧克力草莓晶片、棉花糖、圓圈軟糖及草莓繽紛甜甜圈，售價175元。圖／Krispy Kreme提供 分享 facebook 美式Q版繪感萬聖限量盒販，有6入、12入兩種。圖／Krispy Kreme提供 分享 facebook 亞尼克生乳捲「黑魔粒」，售價420元。圖／亞尼克提供 分享 facebook 木乃伊甜甜圈系列，售價45元。圖／Mister Donut提供 分享 facebook 奇幻萬聖點心杯、糖霜彩繪餅乾、魔幻指尖，售價92元至179元。圖／亞尼克提供 分享 facebook
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